銀川乘K915次火車（22:20—10:42）火車開始大美青海休閑游

中午10:42分抵達(dá)夏都西寧，入住酒店休息，適應(yīng)高原第一站

上午：早餐后，乘車前往湟中縣（往返70KM車程80分鐘）游覽藏傳佛教黃教六大圣地之一的【塔爾寺80】(游覽2小時(shí))。返回西寧或互助用中餐。
下午：前往互助（往返70KM車程80分鐘），游覽【互助土族民俗村50】(游覽3小時(shí)), 晚餐后乘車返回西寧。
購物店：友誼商店（45分鐘）特色：藏飾品等

上午：早餐后, 乘車赴湟源縣（51KM車程50分鐘）游覽【丹葛爾古城50】（游覽45分鐘）、乘車前往日月山（48KM車程1小時(shí)）游覽【日月山40】（游覽45分鐘）、聆聽文成公主的故事，驅(qū)車前往青海湖（65KM車程1小時(shí)）沿途經(jīng)過倒淌河抵達(dá)青海湖用中餐（1小時(shí)）。
下午：開始游覽【青海湖100】（游覽1.-2小時(shí)），后前往金銀灘草原、外觀原子城返回西寧。（188KM車程2小時(shí)30分鐘）
購物店：地礦中心（45分鐘）特色：青海昆侖玉等
‚倒淌河土特產(chǎn)品（45分鐘）特色：青海牦牛肉干等

上午：早餐后，乘車前往貴德（往返300KM車程5小時(shí)）沿途翻越海拔3820米的拉雞山，欣賞草原風(fēng)光，沿途還可以欣賞到“五色土”。哈丹峽地貌、黃河大橋。中午抵達(dá)貴德縣城。用中餐
下午：游覽【玉皇閣50】、當(dāng)年錢其生副總理在青海，親筆提寫“天下黃河貴德清”欣賞清澈見底的黃河風(fēng)光。（我們可以自費(fèi)50元在黃河上乘座快艇）下午返回西寧用晚餐。

上午：早餐后, 乘車前往李家峽水電站（往返290KM車程5小時(shí)）抵達(dá)坎布拉國家森林地質(zhì)公園后，換乘景區(qū)觀光車或游船進(jìn)入景區(qū)（根據(jù)當(dāng)日實(shí)際游客量調(diào)節(jié)乘車、乘船的前后順序）開始游覽【坎布拉142】（前后游覽4小時(shí)）在景區(qū)外用中餐。
下午：乘旅游車返回西寧。用晚餐入住酒店。

上午：早餐后，游覽【馬布芳公館30】（又名；青海民俗博物館）、帶您進(jìn)入30年代的中國，也是全國唯一的一座以玉石為材料建造的官邸。游覽【東關(guān)清真大寺25】（中國伊斯蘭教新教的發(fā)祥地，也是西北最的大清真寺之一。）
下午：乘坐高原列車開始神秘的西藏之旅！

沿途欣賞青藏鐵路沿線風(fēng)光。藏羚羊、藏牦牛、藏野驢時(shí)而可見。雪山、草地、屢見不鮮。到達(dá)拉薩。車覽拉薩夜景和神秘的布達(dá)拉宮。入住賓館.

早餐后，上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群—布達(dá)拉宮。公元七世紀(jì)中葉，藏王松藏干布遷都拉薩并建宮殿于紅山之上。十七世紀(jì)中葉重建后成為歷代達(dá)賴?yán)�嘛的駐錫地和政教權(quán)利中心。午餐后游覽拉薩清真大寺曾名"巴然瑪吉、卡吉恰康"，融藏漢文化阿拉伯風(fēng)格為一體.是西藏境內(nèi)歷史最悠久的伊斯蘭教活動中心。該寺始建于公元十世紀(jì)，占地2300多平方米。由于該寺處于佛教圣地，所以建筑風(fēng)格上不僅突出了圓頂塔樓等雄偉氣勢，又以西藏傳統(tǒng)建筑風(fēng)格的色彩及門面裝飾加以點(diǎn)綴，達(dá)到了與拉薩市整體風(fēng)格融合協(xié)調(diào)的目的，充分體現(xiàn)了不同民族宗教文化的和諧共存。如有幸遇到“主麻日”您可以和拉薩的回回、漢回、藏回還有來自世界各地的穆斯林友人一同叩拜真主！在世界上海拔最高的清真寺接受真主的賜福！那將是我們一生的榮耀！真誠體會過后，我們將帶你參觀穆斯林墓地。最后進(jìn)行面對面的穆斯林家訪。

早餐后乘車往世界上海拔最高的咸水湖---納木錯(cuò)（海拔4718米）。納木錯(cuò)湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀，像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬里羌塘草原上。當(dāng)天返回拉薩,在羊八井地?zé)釡厝�景區(qū)外觀，然后返回拉薩。（拉薩—羊八井全程柏油路。路況較好，單程110公里行駛時(shí)間約2小時(shí)）

上午從拉薩起程，穿過5018米的米拉雪山，駛向海拔近2900米有西藏九寨溝之美譽(yù)的—林芝，游覽西藏最美麗的湖泊、雪山森林環(huán)繞中被稱為小瑞士的—巴松措。驅(qū)車前往林芝八一鎮(zhèn)。(全程柏油路面,路況較好,520公里.其中拉薩—巴河橋340公里，約需5小時(shí)，巴河橋—巴松措湖40公里，約需50分鐘，游覽約1小時(shí)后原路返回巴河橋。巴河橋—八一鎮(zhèn)80公里)

上午游覽具有2500年歷史見證的—林芝柏樹王 。在巨柏林中呼吸沁人心脾的空氣，令人心曠神恰。車返拉薩，沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光。雪峰下，原始森林和如茵草場，點(diǎn)綴其間的點(diǎn)點(diǎn)牛羊。(八一鎮(zhèn)—拉薩，全程420公里)

早餐后乘火車前往西寧，全天火車上休息

上午到達(dá)西寧自由活動，下午乘火車K916次（19:35/07：30）返回銀川

早07；30抵達(dá)銀川，結(jié)束愉快的大美青海、神秘西藏之旅。